Es un método original y divertido de practicar deporte, que ofrece una gran cantidad de posibilidades a la hora de mover el cuerpo, donde podrás tonificar y fortalecer. Es considerado un ejercicio de bajo impacto, por lo que está recomendado para todas las edades de forma segura, incluso, a las embarazadas. ( Realizamos este tipo de actividad en nuestras clases de G.A.P, y Pilates suelo.)